Поїздка на авто, особливо далека, потребує деякої підготовки. Ми підготували невеликий гайд з речей, які точно не зайві під час багатогодинної поїздки. Зовнішній акумулятор Обійтися без павербанку у довгій подорожі дуже важко. Найнеприємніше – залишитися без зарядженого смартфона десь посеред лісу на дорозі у вечірній час. Вибирайте модель з достатньою потужністю на кілька днів, щоб…
Мережа станцій на південному континенті покликана підтримувати космічні супутники, які, у свою чергу, проводять моніторинг океану. China Aerospace Science and Technology Group Co збираються будувати станції на одному з двох китайських розташувань Антарктиди, дослідницької бази Чжуншань, пише Reuters. За даними видання, для будівництва було розіграно тендер на суму 43,95 млн юанів (6,53 млн доларів). Детального…
Вчені з Університету Хіросіми заявили про те, що запалення тканин, які оточують зуби (періодонтит) може підвищити ризик розвитку аритмії (фібриляції передсердь). Результати своїх досліджень вони опублікували у журналі JACC: Clinical Electrophysiology. Експерти спостерігали за 76 людьми з фіброзом лівого передсердя. Їм було проведено операцію з видалення вушка лівого передсердя. Зразки тканин проаналізували вчені. Вони з’ясували,…
Розбираємося, як перетворити секс із новим чоловіком на незабутній досвід, який принесе максимум задоволення вам обом. Думка про майбутнє побачення, яке, швидше за все, переросте на щось більше, ніж вечеря, окрилює і захоплює. Деякі ставляться до сексу з новим чоловіком максимально серйозно: довго налаштовуються, зважують усі за і проти, представляють тисячу та одну варіацію розвитку…
У кожного психолога свій стиль роботи та підхід. Незважаючи на це, озвучено явні ознаки того, коли потрібно поміняти фахівця. Причина №1: Ви не відчуваєте зв’язку Хороші відносини між психологом та клієнтом є запорукою успішної терапії. Однак якщо ви не відчуваєте зв’язок і не довіряєте своєму психологу, мабуть, настав час шукати заміну. Причина №2: Ви не…
Одним красиві форми кистей та пальців рук дано від природи, а іншим вони дістаються завдяки старанним заняттям. Як діяти, якщо ваш випадок останній, розповідаємо в подробицях. Навіть у дорослому віці можна і потрібно працювати над власними руками, щоб покращити їх форму та вберегти себе від вікових змін та наслідків захворювань суглобів. Пропонуємо до вашої уваги…
Внутрішня поверхня стегна – найпримхливіша частина нашого тіла, що складно піддається тренуванням. Часто саме неопрацьованість цих м’язів заважає отримати ноги мрії. Розповідаємо, які вправи допоможуть досягти бажаного. Зазвичай внутрішня поверхня стегон тренується за «залишковим принципом». Основна увага приділяється сідницям, пресу та іноді спині. У той час як саме м’язам внутрішньої поверхні стегна найчастіше не вистачає…
Серед деяких варіантів – намагатися впускати у своє соціальне коло лише тих, хто не піддається паніці та «залишається в балансі». Бувають періоди, коли кількість сумних новин перевищує кількість добрих. У такий час головне – зберігати спокій та тверезість розуму. Так як зовні все хитко і немає жодної людини, хто міг би чітко дати інструкцію, що…
Синдром хронічної втоми – це стан, пов’язаний із підвищеною стомлюваністю, перепадами настрою, порушенням сну. Синдром може з’явитися після високої активності, коли було багато роботи та мало відпочинку. Якщо довгий час перебувати у цьому стані, то у людини підвищується ризик розвитку ішемічної хвороби серця та інсульту, наголошують психологи. Натомість загострюються і хронічні захворювання. При втомі психологи…
Фітнес вдома – заняття не для слабких духом. Ми підготували кілька порад щодо того, як правильно організувати домашні тренування, щоб від них був толк, а ваша мотивація не зникла з першою ж невдачею. Далеко не всі з нас готові прокидатися на годину раніше, щоб покрутити педалі або пробігтися по ранковому місту. У домашньому фітнесі дуже…