Методик зниження ваги досить багато, і всі вони мають як плюси, так і мінуси. Щоб досягти ефективного результату і все-таки позбутися зайвих кілограмів, представниці прекрасної статі вибирають яєчну дієту. До того ж такий продукт, як яйце, їдять практично всі та й способів його приготування досить багато. Яєчна дієта – що це: плюси та мінуси методики…
Доросла людина повинна з’їдати від 2 до 3 порцій риби щотижня. Це дає можливість поповнювати запаси вітамінів і білків в організмі, тим самим мати хорошу фігуру. Такими висновками поділилася дієтолог із США. Які види риби потрібно вживати для схуднення, які основні вітаміни містяться в рибі, поділилися на сайті EatThis, NotThat. Хоча ви можете готувати страви…
Кето-дієта має багато різних назв, серед яких низьковуглеводна, палеодієта, високожирне харчування тощо. Однак якщо ви раніше не дотримувалися її, слід добре ознайомитися з правилами, що можна і що не можна їсти в цей час, і тільки після цього починати кето-дієту. У чому суть кето-дієти і кому вона буде корисна Лікарі докладно розповіли про те, в…