Не забули, що активні аеробні навантаження – найшвидший шлях до схуднення? Вводимо в курс справи новачків у фітнесі та даємо корисні рекомендації досвідченим спортсменкам. Що таке кардіотренування? Кардіотренування – найпопулярніший і найефективніший спосіб схуднення. За одне таке тренування можна спалити близько 500 калорій! Однак активне спалювання калорій і відчуття легкості в тілі після тренування зробили…
Як важко часом буває від того, що твої старання не оцінили, що зрозуміли тебе неправильно, відреагували не так, як здавалося єдино вірним. Усі ці почуття знайомі, мабуть, кожному. Ми приймаємо близько до серця навіть те, що не має прямого відношення до нас. Але чи є спосіб перестати так робити і зажити повним життям без постійної…
Весна – це час радості, гармонії та кохання, час переродження енергій та нових позитивних емоцій. Випробувати їх на повну міру можна, тільки зміцнивши своє біополе і закривши енергетичні дірки, які мають властивість утворюватися у людей у зимову пору року. Для цього важливо вчасно підготуватися до весни та зміцнити свій організм. У цьому допоможуть кілька важливих…
Доросла людина повинна з’їдати від 2 до 3 порцій риби щотижня. Це дає можливість поповнювати запаси вітамінів і білків в організмі, тим самим мати хорошу фігуру. Такими висновками поділилася дієтолог із США. Які види риби потрібно вживати для схуднення, які основні вітаміни містяться в рибі, поділилися на сайті EatThis, NotThat. Хоча ви можете готувати страви…
Вчені з Університету Хіросіми заявили про те, що запалення тканин, які оточують зуби (періодонтит) може підвищити ризик розвитку аритмії (фібриляції передсердь). Результати своїх досліджень вони опублікували у журналі JACC: Clinical Electrophysiology. Експерти спостерігали за 76 людьми з фіброзом лівого передсердя. Їм було проведено операцію з видалення вушка лівого передсердя. Зразки тканин проаналізували вчені. Вони з’ясували,…
Продукти, які ми включаємо до свого раціону харчування, безпосередньо транслюють наше самовідчуття. Німецький філософ Фейєрбах якось сказав: «Ти те, що ти їси». І був абсолютно правий: їжа, яку ми вибираємо, може багато розповісти про нас як про особистість. Наприклад, підкреслити високу самооцінку чи, навпаки, нелюбов до себе. Солодке Ласуни, які дня не можуть прожити без…
Далеко не завжди люди можуть стати добрими чоловіками та дружинами для своїх других половинок. Але якщо вони примірятимуть на себе роль коханців, то зіграють її на всі 100%. Астрологи склали рейтинг знаків зодіаку, які є найкращими коханцями. З ними буде легко і просто створити відносини, а також отримати яскраві та незабутні емоції. Рейтинг найкращих коханців…