Не цінуєте себе: 4 страви, які їдять лише люди з низькою самооцінкою

Продукти, які ми включаємо до свого раціону харчування, безпосередньо транслюють наше самовідчуття. Німецький філософ Фейєрбах якось сказав: «Ти те, що ти їси». І був абсолютно правий: їжа, яку ми вибираємо, може багато розповісти про нас як про особистість. Наприклад, підкреслити високу самооцінку чи, навпаки, нелюбов до себе. Солодке Ласуни, які дня не можуть прожити без…

Read More

Безсоння не буде: 3 фрукти для гарного сну – їжте їх на ніч

Не висипаєтеся? Варто додати кілька популярних фруктів до свого раціону, щоб покращити свій сон. Всі ми чудово знаємо, наскільки важливий сон для працездатності всього організму. І зимовий період не виняток, тому що саме в холодну пору року ми більше схильні до численних захворювань. Незважаючи на це прийнято вважати, що третина дорослих людей зазнають труднощів зі…

Read More