На жаль, у юному віці мало хто знає про важливі моменти, що стосуються сексу – розповідаємо про них у нашому матеріалі.
Сексуальній освіті приділяють мало уваги – майже всі знання про секс ми отримуємо шляхом спроб і помилок. Через це багато чоловіків і жінок розкривають власну сексуальність лише до 30 років (при гарному розкладі). Що ж слід знати про секс, коли ти молодий?
Контрацепція
Навіть якщо процес розпаковування презервативу викликає роздратування, а захищений статевий акт здається не таким яскравим і приємним, не варто сподіватися, що сумнівні запобіжні заходи (наприклад, перерваний статевий акт або календарний метод) захистять вас від небажаної вагітності.
Крім того, будь-який незахищений секс, будь то вагінальний, оральний або анальний, може призвести до інфекцій, що передаються статевим шляхом.
Овуляція
У середині циклу у жінок настає овуляція, і ймовірність завагітніти у цей день найбільша. Щоб відслідковувати цей процес, можна вести менструальний календар із зазначенням відповідних ознак, а спеціальний додаток допоможе прорахувати дні з високою ймовірністю завагітніти – у цей час слід бути особливо обережними.
Гігієна
Приймати душ після сексу слід – це звичайний ритуал чистоти. А ось спринцюватися необов’язково, оскільки піхва може самоочищатися. Крім того, не варто одягати спідню білизну відразу після статевого акту, оскільки вона створює парниковий ефект і сприяє розвитку бактерій.
Також після інтимної близькості рекомендується сходити в вбиральню – сечовипускання позбавить небажаних бактерій, які могли проникнути на стінки статевих органів.
Ще одне важливе правило – відвідувати профільних фахівців та здавати аналізи на захворювання, що передаються статевим шляхом, потрібно обом партнерам (і робити це регулярно). Багато захворювань можна вилікувати без наслідків, якщо вчасно їх діагностувати.
Займатися вагінальним сексом відразу після анального не можна. У прямій кишці живуть бактерії, які можуть потрапити у піхву та спровокувати розвиток серйозних захворювань. Навіть при захищеному статевому акті слід розділяти секс на вагінальний, оральний та анальний, а після кожного процесу змінювати презерватив та/або приймати душ, щоб убезпечити себе від неприємних наслідків.
Комфорт
Вважається, що найкращий час для інтиму – ранок. Дослідники стверджують, що в жіночому організмі відбувається максимальна концентрація гормонів до 6 години ранку, тому і відчуття будуть найяскравішими. В організмі чоловіка після пробудження відбувається максимальна концентрація тестостерону, що позитивно позначається на ерекції.
Попередні ласки – важлива частина сексу. Через відсутність досвіду ця частина процесу може здаватися незначною, проте саме вона готує партнерів до процесу близькості та збільшує шанси на оргазм.
Також варто вивчити свої ерогенні зони – розуміння власного тіла та його особливостей є ключем до якісного сексу. Крім того, «багато й довго» не означає добре. Вчені вважають, що нормальний статевий акт має тривати близько 15 хвилин, а тривалість не впливає на якість.
Ще один важливий момент: інтим – це безболісно. Якщо в процесі відчувається печіння та неприємні відчуття – не треба терпіти, краще одразу сказати про це партнеру, перервати статевий акт та проконсультуватися з фахівцем.
Психологічні аспекти
Найважливіше, що потрібно знати про секс у будь-якому віці – цей процес має бути добровільним і відбуватись за взаємною згодою. Шантаж, маніпуляції, відкритий примус – все це не має нічого спільного зі здоровими інтимними відносинами, а тому важливо чітко бачити кордони і вміти говорити тверде «ні» у разі потреби.
Крім того, варто пам’ятати, що важлива частина сексу – повага партнерів один до одного. У юності багато хто стикався з травмуючими обставинами інтимної близькості, які в майбутньому ставали перешкодою до здорових сексуальних (і романтичних) відносин.
Важливо розуміти, що під час процесу (а також до і після нього) повинні враховуватися інтереси обох партнерів, оскільки секс – це виключно добровільний захід, спрямований на задоволення.
