InLife

Правило «90 секунд»: 6 простих, але ефективних вправ для лінивих – з ними схудне будь-хто

Якубець Ірина01 mins

Пристрасне бажання схуднути часто пропадає через необхідність «зробити три підходи до 30 повторень». Американський тренер Піт Секуа вигадав, як вирішити цю проблему. Він створив коротку та ефектну фітнес-програму: кожну вправу потрібно робити лише півтори хвилини. Худнути тепер можна набагато швидше. Вправа №1 Для виконання цієї вправи вам знадобиться пара 2-3-кілограмових гантелей. Станьте прямо, ноги поставте…

Read More

Лущаться вуха: причини та шляхи вирішення проблеми

Притула Ніна01 mins

Лущення шкіри у вушних раковинах, що не завдає дискомфорту, виникає з різних причин, і іноді по цілком невинних. Але якщо при цьому з’явилася сильний свербіж у вухах – це тривожний сигнал, що вказує на проблеми зі здоров’ям. Чому лущаться вуха? Лущення шкіри у вухах може бути викликане надмірною гігієною або її відсутністю. Якщо при очищенні…

Read More

Знаки зодіаку, з яких виходять найгірші водії

Ситенко Ольга01 mins

Поганим водієм можна бути з різних причин, але астрологи впевнені, що деяким знакам зодіаку просто протипоказано сідати за кермо або варто обзавестися особистим водієм. З’ясуймо, кого на дорозі недолюблюють інші водії. Терези Не можна сказати, що Терези створюють іншим великі проблеми, коли вирішують виїхати на дорогу, проте астрологи включають їх до списків поганих водіїв. Чому?…

Read More

Як насправді прати подушки та ковдри: 7 секретів, про які знають усі хороші господині

Мудрик Оксана01 mins

Розповідаємо, як після прання отримати свіжі, чисті та не деформовані подушки та ковдри. Коли справа доходить до прання подушок і ковдр – багато хто відразу ж відчуває довгу і кропітку роботу. А тим часом є кілька корисних лайфхаків, які допоможуть швидше зробити ваші ковдри та подушки чистими та свіжими (і зберегти їх такими якнайдовше). Випустіть…

Read More

Як просто прибрати шерсть тварин із салону

Шкіль Віталій01 mins

Всі ми обожнюємо наших вихованців та із задоволенням беремо їх у поїздки. Однак веселий пес або дуже пухнастий кіт можуть залишити по собі «покривало» з вовни на сидіннях авто. Очистити поверхню сидінь щітками, пилососами, а тим більше руками практично завжди програшна ідея. Ми підкажемо більш ефективну. Не тільки пилосос Нам знадобиться звичайний кондиціонер для білизни….

Read More

Приємна економія: як насправді прати речі в машинці, щоб менше платити за рахунками

Дзюба Марина01 mins

Пара простих хитрощів під час прання – і ви платитимете за воду та електроенергію набагато менше. З усіх справ по дому прання є одним з найдорожчих: ми використовуємо пральну машинку щонайменше раз на тиждень, суттєво збільшуючи рахунок за воду та електроенергію. На щастя, є кілька лайфхаків, які допоможуть заощадити навіть при частому пранні. Вплинути на…

Read More

5 правил стильного інтер’єру поза часом

Палій Олександр01 mins

Життя так швидко змінюється, що доводиться оновлювати вигляд нашого будинку. Причини у всіх різні – одні намагаються «приручити» простір орендованої квартири, в інших народилися чи виросли діти, але лякає думка про глобальний ремонт, а комусь просто набридла стара обстановка. Архітектори розповідають, як створити інтер’єр, який легко трансформувати і від якого неможливо втомитися. Планування Планування –…

Read More

Користь та заборони кето-дієти: повна інструкція для початківців

Палій Олександр01 mins

Кето-дієта має багато різних назв, серед яких низьковуглеводна, палеодієта, високожирне харчування тощо. Однак якщо ви раніше не дотримувалися її, слід добре ознайомитися з правилами, що можна і що не можна їсти в цей час, і тільки після цього починати кето-дієту. У чому суть кето-дієти і кому вона буде корисна Лікарі докладно розповіли про те, в…

Read More

Місяць перешкод: що завадить кожному знаку зодіаку досягти успіху у лютому 2023

Маньківська Олена01 mins

Лютий – місяць післясвятковий, коли ми повертаємося в рутину, до поточних справ. Іноді це може бути пов’язане із занепадом сил, зниженням енергетики. Весна ще тільки маячить вдалині, а зима вже встигла набриднути. Досягати цілей, та й просто радіти життю все складніше. Особливо гостро ми стали це відчувати після повного місяця, що пройшов 5 лютого. Дізнаємося…

Read More

Модна інвестиція: пальто цього кольору стане хітом весни

Якубець Ірина01 mins

Весна вже не за горами, а значить незабаром на нас чекає потепління, а з ним – необхідність знову змінити об’ємні пуховики та м’які дублянки на вовняні пальта. Найочевидніший вибір для тих, хто не женеться за трендами та шукає щось позачасове – пальто чорного або бежевого кольору. Вони справді універсальні і завжди в моді, єдиний мінус…

Read More