Здорове серце – кардіологи назвали оптимальну тривалість сну
Американська кардіологічна асоціація (АНА) оновила рекомендації щодо оцінки та підтримки здоров’я серцево-судинної системи. Зокрема кардіологи переглянули показники оптимальної тривалості сну. Перелік ключових факторів, що впливають на здоров’я серця, включає: дієту, рівень глюкози, параметри артеріального тиску, фізичну активність, вплив нікотину, індекс маси тіла та ліпіди в крові, передає Eurekalert. Тривалість сну потрапила до цього списку після…