Найефективніші вправи для краси рук
Ми вибрали найефективніші вправи для рук, які, на жаль, чи, на щастя, не перетворять вас на чемпіона світу з бодібілдингу, зате підтягнуть м’язи, нададуть тонусу шкірі і зроблять ваші руки чарівними. В’яла шкіра на руках – це наслідки недостатньо активної роботи у спортзалі. Зазвичай більшість жінок пропускає роботу над трицепсами та біцепсами, вважаючи подібні вправи…