Безсоння не буде: 3 фрукти для гарного сну – їжте їх на ніч
Не висипаєтеся? Варто додати кілька популярних фруктів до свого раціону, щоб покращити свій сон. Всі ми чудово знаємо, наскільки важливий сон для працездатності всього організму. І зимовий період не виняток, тому що саме в холодну пору року ми більше схильні до численних захворювань. Незважаючи на це прийнято вважати, що третина дорослих людей зазнають труднощів зі…