Останні дослідження показують, що одні види фізичної активності ефективніші за інші з точки зору довголіття. Розповідаємо, яким саме спортом краще займатися, щоб продовжити життя. Фахівці люблять говорити, що найкращий вид вправ – це ті, які ви насправді робите. Однак нове дослідження показало, що різниця все-таки є, і люди, які займаються командними видами спорту, можуть мати…
Щорічно в міжсезоння у 60-80% людей спостерігаються симптоми авітамінозу. Брак достатньої кількості тих чи інших вітамінів і мікроелементів в організмі призводить до неприємних наслідків і симптомів, яким багато хто з нас не приділяє необхідної уваги. Лікарі розповіли, як розпізнати симптоми весняного авітамінозу. Основні ознаки авітамінозу: За словами лікаря, наявність навіть двох ознак із цього списку…
Пальто і жакет — два найважливіші предмети одягу для будь-якого гардеробу. Вони обидва призначені для того, щоб зігрівати нас і захищати від негоди, але між ними є деякі ключові відмінності. У цій статті ми розглянемо подібності та відмінності між пальто і жакетом, а також дамо кілька порад щодо того, коли найкраще носити кожен з цих…
Розповідаємо, як, обравши для себе секс по дружбі, не обпектися на почуттях і втілити ідеальний сценарій у життя. Стосунки – це чудово, але, на жаль, на них не завжди вистачає часу і сил. Якщо ви з тих, хто зараз не мріє про велике і світле кохання, але готовий зануритися у стосунки без зайвих зобов’язань і…
Сідниці, ноги, живіт, руки – вчимося опрацьовувати всі найскладніші частини нашого тіла, перетворюючись на ідеал краси. Нижче ми наводимо три перевірених часом і особистим досвідом вправи на кожну з зон: сідниці, ноги, живіт і руки. Але, зрозуміло, слід пам’ятати, що хоч би якими інтенсивними були ваші тренування, вони мають бути доповнені правильними харчовими звичками, дотриманням…
Кожна господиня на кухні має поролонову губку, і не одну. Але не всі знають, що користуватися нею можна не лише за прямим призначенням, а й для того, щоб забрати неприємні запахи в холодильнику. А ще кухонна приналежність – чудовий аналог термопакету. Розглянемо незвичайні способи застосування губки для посуду. Як використовувати губку для позбавлення від запаху…
Миття сковорідок – одне з найнеулюбленіших занять більшості господарок. Однак, якщо скористатися деякими простими лайфхаками, цей процес можна помітно полегшити. Те ж саме стосується і листів, які не так просто помістити в раковину. Якщо ви бачите, що звичайне миючий посуд не справляється, значить, саме час скористатися перевіреними способами. Як очистити деко від жиру та інших…
Вчені Стенфордського університету та університету штату Колорадо вважають, що глобальна температура може подолати поріг підвищення на 1,5 градуса Цельсія, встановлений Паризькою угодою у 2015 році, у найближчі кілька десятиліть. У журналі Proceedings of the National Academy of Sciences вони опублікували дослідження, в якому використовували методи штучного інтелекту (ШІ), щоб спрогнозувати збільшення глобальної температури через викиди…
Харчова сода – надійна помічниця господині. Вона робить випічку більш пишною, прискорює процес приготування бобових та додає солодкості фруктам у десертах. Однак це не всі її суперздатності. Розповідаємо, навіщо додавати харчову соду під час смаження цибулі та м’яса. Маленька хитрість допоможе зробити ваші страви ще смачнішими. Навіщо додавати соду під час смаження цибулі Посмажити її…
Репродуктивне здоров’я жінки вкрай важливе, адже від нього залежить можливість завагітніти, виносити плід та народити здорову дитину. Гінекологічні захворювання знижують шанси пізнати щастя материнства. Серед таких і ендометріоз. Це досить поширена недуга і вкрай неприємна проблема. Що таке ендометріоз у жінок репродуктивного віку, – розповідають гінекологи. Що таке ендометріоз За статистикою, приблизно 15% жінок репродуктивного…